心靈享宴-健康常識~這十個小習慣偷走你的壽命

心靈享宴-健康常識~這十個小習慣偷走你的壽命 

第一名：缺乏運動     

第二名：蹺二郎腿   

第三名：坐廁看報       

第四名：剛睡醒立刻下床    

第五名：連續用電腦２小時以上      

第六名：彎腰搬重物         

第七名：用力排便     

第八名：喝水太少     

第九名：喜吃燙食        

第十名：喝過量咖啡或茶