心靈享宴-健康養生~女人千萬不要這樣入睡，會讓你一夜老20歲！絕對不是恐嚇你...

心靈享宴-健康養生~女人千萬不要這樣入睡，會讓你一夜老20歲！絕對不是恐嚇你... 1、睡前生氣！ 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。